中文字幕日产无线码一区,国产免费无遮挡吸乳视频在线观看,蜜桃视频成人m3u8

您當前的位置：生活 >

醫師走出診室，把健康送到灶臺邊

2025-08-24 06:10:26 來源：掌上長沙分享

在瀏陽市友誼大酒店的后廚，爐火正旺，廚師們忙碌依舊，卻悄然多了一份從容——他們不再因工作繁忙而三餐潦草，而是學會了科學搭配、規律進餐。前臺與安保人員在值完夜班后，也不再隨便湊合一頓，而是懂得如何通過飲食調整恢復體能。這些變化的背后，源于一場持續21天的健康行動。

為響應長沙市營養學會“全民營養周”號召，瀏陽市人民醫院營養科近日走進友誼大酒店，開展了營養科普“進企業”暨“21天體重管理營”專項活動。在為期三周的時間里，營養科專家團隊為酒店30余名員工提供了一系列科學、系統、可持續的健康管理服務。

(資料圖片僅供參考)

量身定制方案，應對不同崗位健康挑戰

酒店行業工作特殊，員工作息不一、崗位差異大，健康需求也各不相同。營養科團隊深入酒店后，首先對各部門員工的工作模式、飲食現狀進行了詳細調研。

針對廚師常處高溫環境、飲食不規律的情況，團隊設計了“三餐平衡計劃”，通過合理搭配食材、控制油鹽攝入，幫助他們在高強度工作中保持體能和健康。而對常值夜班的前臺與安保人員，則提供了特定的飲食與營養建議，緩解熬夜帶來的身體負擔。

從知識到實踐，健康改變在細節

活動期間，營養團隊每周舉辦專題講座，講解如何選擇優質食材、如何實現膳食平衡，甚至如何利用酒店現有資源制作健康餐食。例如：推薦早餐攝入雞蛋、全麥面包和牛奶，提升飽腹感和工作效率；午餐則應葷素均衡、避免油膩。

與此同時，營養科專家依據酒店員工的工作強度和身體狀況，精心設計了個性化運動計劃。這一舉措旨在幫助員工緩解工作疲勞，增強身體素質，從而提高工作效率與生活質量。

酒店部分員工需長時間站立服務顧客，容易形成職業病。對此，專家推薦了一系列簡單易行的伸展運動。例如，員工每隔一段時間進行腿部伸展，站立位，雙手扶墻或椅子，緩慢抬起一條腿，盡量將腳后跟靠近臀部，保持5秒后換另一側，此動作能有效拉伸腿部肌肉，緩解長時間站立導致的僵硬感；頸椎腰椎伸展同樣重要，站立或坐下時，雙手相扣手掌朝上舉于頭頂，頭部緩慢看向手掌，保持10秒，再雙手打開放下，以此放松脊柱。這些伸展運動操作簡便，員工可利用工作間隙完成，有助于減輕身體疲勞。專家還建議員工每周定期開展有氧運動，如慢跑、游泳等。通過規律的有氧運動，更好地提升身體素質，不懼高強度工作。

身心共養，健康不止于體重

除生理指標外，項目還特別關注員工心理狀態。營養科聯合心理專家開展情緒管理與壓力應對課程，幫助員工在工作高壓下保持積極心態。21天結束后，參與員工在體重、體脂、血糖、血脂和血壓等多個指標上有顯著改善。更可貴的是，他們的健康認知水平和自我管理能力也普遍提升。

此次“21天體重管理營”不僅是醫院與企業的一次創新合作，更是落實“健康中國”戰略在基層的生動實踐。活動通過政企醫三方聯動，將專業的醫療資源精準輸送至職場人群，創新了公共健康服務模式，實現了從“治已病”到“防未病”的重要轉變。

目前，友誼大酒店已與瀏陽市人民醫院臨床營養科達成深度合作，未來將持續推進健康職場建設。

“通過賦能員工，我們也希望把科學健康的理念傳遞給每一位客人。”酒店負責人表示，“當員工自己成為健康生活的實踐者，他們也能更好地為客人提供貼心服務，甚至影響更多人走向健康。”

關鍵詞：中國焦點日報網最新資訊

>>返回頻道首頁

返回本網站首頁

[責任編輯：ruirui]

醫師走出診室，把健康送到灶臺邊(2025-08-24)
廣州御藝首飾有限公司成立注冊資本10萬人民幣-熱門(2025-08-24)
亞坤夜讀丨一路走來（有聲）-簡訊(2025-08-23)
動力鋰電池概念龍頭公司(附名單)(2025-08-23)
關注：處暑至，高溫不退！長沙高溫持續“霸屏”，39℃下周來襲(2025-08-23)
醫師走出診室，把健康送到灶臺邊(2025-08-24)
廣州譜莉建材有限公司成立注冊資本21萬人民幣(2025-08-24)
廣州御藝首飾有限公司成立注冊資本10萬人民幣-熱門(2025-08-24)
成都市雙流區七珍珠寶經營部（個體工商戶）成立注冊資本1萬人民幣-微頭條(2025-08-24)
【中超】韋世豪助攻戴帽費利佩2球玉昆1比5蓉城(2025-08-23)
“液冷光模塊”概念股查詢，附：上市公司名單（8月22日）(2025-08-23)
亞坤夜讀丨一路走來（有聲）-簡訊(2025-08-23)
最資訊丨國金證券：我國固態電池市場預計在eVTOL、人形機器人等新興領域將迎來需求爆發(2025-08-23)
愿無大礙！元敏誠被換下之后直接去了醫院(2025-08-23)
快看：柳州水上公交恢復運營啦！出行前記得先打這個電話→(2025-08-23)
動力鋰電池概念龍頭公司(附名單)(2025-08-23)
焦點速訊：吉利銀河M9開啟預售預售價19.38萬元起(2025-08-23)
湖北宜化上半年凈利折損超四成，剛到年中就計提減值7800萬余元微動態(2025-08-23)
嵐圖汽車申請汽車前機罩專利，為風道飾板提供靈活的位移補償(2025-08-23)
焦點消息！收藏備用!燈具概念股大盤點!（8/22）(2025-08-23)
關注：處暑至，高溫不退！長沙高溫持續“霸屏”，39℃下周來襲(2025-08-23)
隆華新材: 山東隆華新材料股份有限公司向不特定對象發行可轉換公司債券方案的論證分析報告內容摘要(2025-08-23)
焦點觀察：深圳機場將再添一座航站樓，年旅客吞吐量3100萬人次(2025-08-23)
新和成：牛磺酸產品今年銷售量與銷售額同比均處于上升階段(2025-08-23)
羅馬諾：京多安&阿坎吉未出現在曼城本輪陣容，兩人都可能離隊(2025-08-23)
圖片新聞民警護航企業安全生產焦點熱文(2025-08-23)
當前焦點!梁山縣中醫院開展臨床護理禮儀規范培訓，溫情踐行“如我在醫”(2025-08-23)
長沙兩基地入選！湖南省綠色優質農產品生產基地名單公示|新資訊(2025-08-23)
光伏產業鏈價格呈現回暖跡象融資客大手筆加倉7只光伏設備股_視訊(2025-08-23)
一體化算網建設再提速七城算力中心接入國家超算互聯網(2025-08-23)
鋼鐵股(龍頭股票)一覽表,建議收藏!（2025/8/22）(2025-08-23)
一季度：“交運物流概念股票”凈利潤10大排名一覽表熱文(2025-08-23)
鴻路鋼構：公司的焊接工業機器人已經少量對外銷售(2025-08-23)
熱點評！當虹科技第二季度凈利潤同比增長130.65% BlackEye大模型開始規模化應用(2025-08-23)
陜西榆林：一塊煤的“七十二變”(2025-08-23)

熱點排行

關于我們| 客服中心| 廣告服務| 建站服務| 聯系我們