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暑熱氣短？血管堵沒堵，看臉上這3個表現_熱資訊

2025-08-23 09:05:41 來源：桂林疾控分享

三伏已過，但強勢的副熱帶高壓讓暑熱持續。

很多人一到天氣悶熱時，就感覺心神不寧、煩躁、氣短。這不是錯覺，高溫天，心臟確實在承受更大壓力。

(資料圖片)

上海一男子喉嚨不適

就醫時心臟驟停陷昏迷

近期，上海持續高溫，上海市奉賢區中心醫院心內科接診的心梗患者數量明顯增加，最多的一天收治了6名患者。

幾天前，卞先生因喉嚨不適前來就醫，沒想到在輸液時竟心臟驟停暈了過去，被確診為急性心肌梗死。

上海市奉賢區中心醫院心內科主任馬江偉表示，心臟沒有痛覺，一旦發生缺血，通常通過其他部位放射陣發性的疼痛，如咽喉痛、頭痛、后背痛、脖子痛等，還有人表現為消化道癥狀，惡心、嘔吐，像急性胃腸炎。

心肌梗死，也就是給心臟供血的血管被血栓或斑塊堵死了，導致心肌缺血、壞死。有時血管堵沒堵，看臉就知道。如果臉上有3個特殊表情，就需要警惕心肌梗死的發生！

一些特殊的面部表情

可能是心梗發出的信號

時常皺眉

經常不自覺皺眉，可能是由于疼痛反復發作引起的，比如胸痛、放射性疼痛（頸部、胃部、后背部、左上臂）。這種疼痛一般會持續30分鐘以上，活動或情緒激動時疼痛程度加重。

干瞪眼

睡覺時，身體很疲勞但精神很清醒，此時要警惕心肌梗死發生。

通常，在心梗發生的前幾周，心臟泵血功能開始下降，夜間長時間平躺時，靜脈回心血量增多，靜脈壓隨之增高，此時可能會誘發陣發性夜間呼吸困難，具體表現就是入睡困難或夜間被憋醒，常伴出冷汗、心悸等癥狀。

表情淡漠

身體太過疲憊的人，往往懶得做表情，而這種疲憊可能也是心肌梗死的信號。

心肌梗死前的疲憊感是全身性的，表現為毫無緣由極度乏力、活動耐力大幅下降，這是因為心肌缺血導致心排血量下降，全身器官得不到充足供血，肌肉代謝產物不斷蓄積。

心梗高危人群

● 年齡＞45歲的男性，年齡＞55歲絕經后的女性。

● 患有慢性疾病的人群，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等。

● 具有心血管疾病家族史的人群。

● 肥胖人群，尤其是腹型肥胖者。

● 飲食習慣不健康的人群。

● 長期吸煙、過度飲酒的人群。

● 缺乏運動的人群，特別是久坐人群。

● 情緒抑郁、壓力大的人群。

● 經常熬夜的人群。

心梗高發的3個時刻

情緒激動時

人在情緒激動時，體內腎上腺素分泌增多，心率加快、血壓增高，心臟負荷顯著增加。如果血管內有斑塊，此時斑塊易發生破裂，從而誘發急性心肌梗死。

? 建議：情緒激動或壓力大的時候，可通過深呼吸、冥想、適當運動來幫助放松身心，減輕壓力。

暴飲暴食時

暴飲暴食或吃得特別飽時，大量血液會集中在消化系統，導致心臟供血相對減少。對于本身就有動脈粥樣硬化性狹窄的人群來說，這種供血不足極易導致心臟出現缺血、缺氧，增加心肌梗死風險。

? 建議：吃飯時要細嚼慢咽，不要吃太撐，七八分飽對身體健康有益。

洗澡時

洗澡時全身血管擴張，皮膚和肌肉血流明顯增加。若洗澡時間過長，人體長時間處于相對密閉、缺氧的環境中，大腦和心臟容易出現缺血，從而誘發心肌梗死。

? 建議：淋浴時間可控制在5～10分鐘，泡澡最好不要超過20分鐘，患有心血管疾病的人群更需注意。

應對心梗發作

牢記兩個“120”

一旦有人發病，需牢記兩個“120”。

一是心梗發生后要立刻撥打120急救電話。

二是抓住120分鐘的黃金搶救時間，越早開通血管，成功救治的希望就越大。

等待救援時，身邊人要隨時關注病人情況，讓病人臥床休息、松開領口，保持室內安靜和空氣流通，有條件者可立即吸氧。

在此提醒

多地悶熱晝夜難消

心血管健康面臨“烤”驗

一旦出現

頭痛、頭暈、四肢無力、

大汗淋漓、胸口憋悶等癥狀

應及時就醫以免延誤治療

來源：國家應急廣播、CCTV生活圈、新聞坊

關鍵詞：中國焦點日報網最新資訊

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[責任編輯：ruirui]

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