四虎影视8848免费观看,国产精品国产三级国av在线观看,日韩少妇精品av一区二区

您當前的位置：滾動 >

龍南中醫院 | “菌中精品”銀耳，益氣養榮，養陰潤燥

2021-09-06 16:42:54 來源：財訊網分享

入秋后，天氣開始變得干燥，不少人開始出現唇干舌燥、皮膚干燥、干咳、便秘等燥邪引起的癥狀。

中醫認為，秋季五行屬金，對應肺，肺主氣、司呼吸，開竅在鼻，主皮毛，與大腸相表。秋燥傷肺則咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通調水道而大便燥結。所以秋季養生重點是防“秋燥”，而防秋燥的關鍵是“潤肺”。因此價廉物美的銀耳則是一個很好的選擇。

銀耳—菌中精品

銀耳又稱白木耳、雪耳。是銀耳科真菌銀耳的干燥子實體，呈類扁球形或不規則的塊狀，大小不一，直徑3～18cm，由眾多細小而薄的波狀卷曲的子實體瓣片組成。銀耳子實體瓣片黃白色或淡黃褐色，一般呈菊花狀或雞冠狀，半透明，體輕，干后收縮，角質，質硬而脆。全年可采收，除去雜質后，曬干或烘干即可。

銀耳始載于《本草再新》，歷代本草多未記載，或載于木耳項下。現今雖未被中國藥典收載，但在全國各省的中藥材標準中均有收錄。

銀耳的功效

2009年版湖南省中藥材標準中記載“銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。滋陰潤肺，養胃生津。用于虛勞咳嗽，痰中帶血，津少口渴，病后體虛，氣短乏力。”

銀耳具有滋陰潤肺、益胃生津的作用，因此可用于虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病后體虛、氣短乏力等癥。一般人群均可食用。作為滋補品，它適用于老弱婦孺和病后體虛者，還具有扶正強壯作用，并常用于輔助治療老年慢性氣管炎等病癥，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。

此外，銀耳中含有豐富的銀耳多糖，食用銀耳可以讓水分長時間附著在組織黏膜上，保持黏膜的滋潤，使大便也得以增加水分而潤腸通便。銀耳中含有豐富的維生素D可以促進人體對鈣更好地吸收，孩子、老年人適當食用銀耳，可以補鈣。

需要提醒的是，銀耳偶爾食用有清肺、潤肺、化痰的功效，這是銀耳含有的黏液特有的功效，但食用過量會出現痰多的癥狀，所以，銀耳不宜大量、頻繁食用。

推薦膳食

1、銀耳百合杞子羹

材料：銀耳20克，百合20克，枸杞10克，蜂蜜適量。

做法：將銀耳、百合、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煮成濃汁后，加入蜂蜜，再煮5分鐘即可服用。

功效：滋陰補腎、益氣和血、潤膚安神。適合陰虛不足的失眠健忘、神疲氣短之人。

2、冰糖銀耳雪梨羹

材料：銀耳1朵，雪梨1個，冰糖50g，紅棗6顆，枸杞數顆。

做法：將銀耳、紅棗、枸杞清洗干凈，雪梨削皮切塊。將銀耳、雪梨放進砂鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煲1小時。放入紅棗、枸杞再煲十分鐘。最后放入冰糖，調甜度適合自己口味，糖化后即可關火。冰鎮后口味更佳。

功效：益氣潤肺，養陰生津。

3、銀耳粥

原料：銀耳適量，粳米200克，大棗10枚。

做法：將銀耳洗凈泡4小時左右，將粳米，大棗先下鍋，水沸后加入銀耳及適量冰糖同煮至粥成。

功效：滋陰潤肺，養胃生津。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

關鍵詞：銀耳益氣養榮

>>返回頻道首頁

返回本網站首頁

[責任編輯：ruirui]

*本網站有關內容轉載自合法授權網站，如果您認為轉載內容侵犯了您的權益，
請您聯系QQ(992 5835)，本網站將在收到信息核實后24小時內刪除相關內容。

華圖教師推出“Mini成師班”，單課9元助力成“師”(2022-05-30)
十度音響創始人邵燕飛：堅持做品牌，為自主民族品牌發聲！(2022-05-30)
敏感肌專屬抗老精華,薇諾娜輕顏瓶淡化細紋修護肌底(2022-05-30)
德華安顧人壽創新醫療險新高地，覆蓋層面再擴大(2022-05-30)
透過一場盛典，看大悅城控股商辦的創新與未來(2022-05-30)
華圖教師推出“Mini成師班”，單課9元助力成“師”(2022-05-30)
十度音響創始人邵燕飛：堅持做品牌，為自主民族品牌發聲！(2022-05-30)
世界上地勢最低的國家是哪個國家？世界上地勢最高的國家是哪？(2022-05-30)
敏感肌專屬抗老精華,薇諾娜輕顏瓶淡化細紋修護肌底(2022-05-30)
德華安顧人壽創新醫療險新高地，覆蓋層面再擴大(2022-05-30)
透過一場盛典，看大悅城控股商辦的創新與未來(2022-05-30)
綠維文旅：數字化、智慧化、沉浸化是游客服務中心提升重點(2022-05-30)
五歲的MAXHUB，想跟你們講講這些故事(2022-05-30)
如意菜飯：餐飲小白也能開，專業指導，后顧無憂(2022-05-30)
三千年國藥如何前行?一塊阿膠給你答案(2022-05-30)
第九季親親快跑暖心回歸，廣州首站圓滿告捷(2022-05-30)
互聯網思維下，KK集團打開潮流零售流量新思路(2022-05-30)
輝樂豪銅業董事長朱志偉入選安徽省“特支計劃”創業領軍人才！(2022-05-30)
愛慕股份旗下品質家居服盤點，618驚喜大促哪些睡衣值得買？(2022-05-30)
花式真香價來襲!OPPO開啟618年中大促，Find X5迎最佳入手期(2022-05-30)
國潮品牌，格萊斯瓷磚連續兩年榮獲“國潮品牌獎”(2022-05-30)
嗅嗅探店平臺，以科技興業(2022-05-30)
宇宙中心萬家麗探索星空奧秘，致青春造夢季火熱來襲(2022-05-30)
輕體與口感兼得，2021年代餐行業美味排行榜出爐(2022-05-30)
飛宇穩定器Feiyu SCORP-Mini提握一體全能王讓進階視頻創作者更加專業(2022-05-30)
地球上為什么會有四季的劃分？真正四季分明的地區分布在什么地方？(2022-05-30)
婚戀服務完善高效，福州我主良緣成單身優選相親交友平臺(2022-05-30)
MobTech袤博科技亮相2022數博會，數智“助跑”千行百業數字化轉型(2022-05-30)
長興縣顧渚“畫溪谷”推介會暨2022年度首次創新創業大賽即將火熱啟動(2022-05-30)
伊利大好品質生活館，守護家庭每一刻(2022-05-30)
劍門關風景區在哪里？劍門關風景區在歷史簡介(2022-05-30)
茉莉花是什么味道的？那些描寫茉莉花的優美句子(2022-05-30)
挖到一款白凈肌膚的護膚好物——皇后牌美白祛斑膏(2022-05-30)
黃曼黑白質感大片曝光舞姿優雅展柔美身段(2022-05-30)
蔚來ET7非常具有未來感和科技感(2022-05-30)

熱點排行

本站違法和不良信息舉報聯系郵箱： 5855973@qq.com

關于我們| 客服中心| 廣告服務| 建站服務| 聯系我們