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今天，正式進入末伏！悶熱持續，雷雨頻繁，提醒廣大市民注意防暑降溫
今天，正式進入
(資料圖)
三伏天中的末伏
（8月10日至8月19日）
高溫有點溫吞，但是悶熱
提醒廣大市民
注意防暑降溫
近期雷陣雨是常客
小心強對流突襲
昨天早晨和傍晚，我市出現了分散性雷陣雨天氣，局部伴有短時強降水。
今天一早陽光明媚，受東北氣流影響，局部地區還是可能會出現陣雨或雷雨天氣，提醒大家出門記得帶把傘，遮陽擋雨兩不誤。
全市今日以多云到陰天氣為主，部分地區有陣雨或雷雨，雷雨地區雷雨時可伴有小時雨強20～40毫米的短時強降水、7～9級雷雨大風等強對流天氣，今天白天最高氣溫在3４℃上下，濕度大，悶熱感濃郁，大家需要做好身心調節。
11日—12日多陣雨或雷雨天氣，13日—14日有一次較明顯的降水過程，最高氣溫在31℃～35℃之間上下浮動。近期雷陣雨是常客，小心強對流突襲。
進入末伏后，天氣將漸漸涼爽，不過白天陽光依然強烈，接下去幾天，氣溫看上去比較友好，都沒有觸碰高溫線，但空氣濕度較大，潮濕悶熱感依舊未減，防暑降溫還是不能松懈。
龍泉發布預警信號龍泉市氣象臺發布暴雨黃色預警[Ⅲ級/較重]龍泉市氣象臺2023年08月10日06時10分發布暴雨黃色預警信號：受強對流云團影響，我市住龍鎮出現小時雨強35毫米的短時強降水，預計今天我市所有鄉鎮（街道）有分散性的陣雨或雷雨天氣，累計雨量可達30～50毫米，局部50毫米以上，并可伴有小時雨強20～40毫米的短時強降水。請注意防范強降水可能引發的小流域山洪、山體滑坡、崩塌等次生災害。
逐日天氣如下（氣溫以麗水市區為準）：8月10日(周四)：多云到陰，部分有陣雨或雷雨；26～34℃；
8月11日(周五)：多云到陰，部分有陣雨或雷雨；26～34℃；
8月12日(周六)：多云到陰有陣雨或雷雨；26～35℃；
8月13日(周日)：陰有陣雨或雷雨；26～31℃；
8月14日(周一)：雨止轉陰到多云；26～34℃。
“卡努”北上將影響東北
江南華南立秋后雨水漸多
中央氣象臺今日6時繼續發布臺風藍色預警：
今年第6號臺風“卡努”（強熱帶風暴級）的中心今天（10日）早晨5點鐘位于韓國全羅南道東偏南方向大約185公里的朝鮮海峽海面上，中心附近最大風力有10級（28米/秒）。
預計，“卡努”將以每小時20-25公里的速度向北偏西方向移動，即將在韓國南部沿海登陸（25-28米/秒，10級，強熱帶風暴級），登陸后強度將明顯減弱，沿朝鮮半島西側北上，12日早晨到上午移入我國境內，以后逐漸變性為溫帶氣旋。
今年第7號臺風“蘭恩”（強熱帶風暴級）的中心今天（10日）早晨5點鐘位于日本神奈川縣橫濱市南偏東方約1240公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大風力有11級（30米/秒）。預計，“蘭恩”將以每小時5-10公里的速度向西北方向移動，強度逐漸加強。
雙臺風對我國有多大影響？
中央氣象臺發布天氣提示，過了立秋后，我國降雨天氣有所增多，除了“卡努”給東北地區帶來的降雨外，未來三天，江南、華南及西南地區東部等地多分散性降雨，量級以中到大雨為主，局地暴雨。
氣象專家提醒，臺風“卡努”登陸后強度會有所減弱，對我國的風雨影響主要集中在它東側。另外，進入我國后，“卡努”會和西風槽結合，黑龍江大部、吉林東部等地將普遍出現強降雨，局地有大暴雨。由于降雨區域和前期東北地區暴雨受災地區高度重合，需特別關注暴雨災害疊加效應。
末伏養生很重要
補水養肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對人體的消耗很大，因此末伏要特別注意養生。末伏既有炎夏的濕熱，又帶有秋天的溫燥，此時補充水分更為重要。由于秋燥易傷肺，所以除了喝水外，還建議喝些滋陰養潤的湯水，防燥又養肺。
末伏期間，有些地方依然高溫悶熱，還需要開啟空調。但此時吹空調一定要有節制，不可貪涼，切忌猛吹空調、過度吃冷飲，也不宜把空調溫度調得過低，以免傷及身體陽氣。在北方部分地區，雖然白天還比較炎熱，但早晚會明顯變涼，晝夜溫差加大，應及時根據氣溫變化增減衣物，以免著涼感冒。
友情提醒，末伏期間，部分地區仍然“熱”力十足，小伙伴們切不可掉以輕心，盡量避免在高溫時段外出，科學使用空調、風扇等降溫設備，謹防中暑。
作者：記者 藍敬 部分來源中國天氣網關鍵詞：
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