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孩子缺鐵會有這8個表現(xiàn)，家長別擔(dān)心！酷我營養(yǎng)多助你一臂之力
很多家長對寶寶的營養(yǎng)補充多集中在補鈣上,往往忽略了給寶寶補充鐵元素。事實上,比起缺鈣,寶寶更容易缺鐵。另外,如果寶寶的吸收不好,鐵元素也白補了。
一、寶寶缺鐵的表現(xiàn)
1、缺鐵會影響寶寶早期的腦部發(fā)育,表現(xiàn)為注意力無法集中,認(rèn)知能力、理解力、記憶力差等等。
2、經(jīng)常煩躁、哭鬧,睡覺時容易驚醒,腿容易抽筋。
3、眼白發(fā)藍(lán),頭發(fā)干枯,容易脫落。
4、臉色、嘴唇、指甲、皮膚出現(xiàn)蒼白或者蒼黃,嚴(yán)重的還會全身乏力,無精打采。
5、免疫力和抗感染能力下降,經(jīng)常感冒、發(fā)燒、頭暈、咳嗽、腹瀉等。
6、食欲減退、厭食、偏食,容易造成寶寶營養(yǎng)不良。
7、對周圍的環(huán)境不感興趣,不愛運動。
8、長期缺鐵會導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩,長不高。
雖然以上癥狀可以判斷寶寶有缺鐵的可能性,但建議爸爸媽媽還是帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢測和血清鐵蛋白檢測,這樣更為穩(wěn)妥。
二、補鐵的誤區(qū)
誤區(qū)一:我家娃能吃能喝,不用補鐵
寶寶能吃能喝并不代表“不缺鐵”。前面講到的8個癥狀,是寶寶中度甚至重度缺鐵才會出現(xiàn)的,如果是輕度缺鐵,寶寶也可能不會出現(xiàn)任何癥狀。
誤區(qū)二:缺鐵很正常,只要補上就可以了
缺鐵導(dǎo)致的危害非常嚴(yán)重,尤其是對嬰幼兒的生長發(fā)育的影響是不可逆的。面對“缺鐵”這件事,家長別再想著補上就完事兒,還是應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。
三、如何合理給寶寶補鐵
有營養(yǎng)專家表示,給孩子補鐵,“食補”的方式最為合適,家長可以多給寶寶吃一些動物肝臟、肉類、海鮮、家禽等富含鐵的食物,如果與富含維C的各類蔬果搭配食用,會更利于鐵的吸收。
寶寶除了從飲食中獲取鐵元素外,還可以通過喝酷我營養(yǎng)多來進(jìn)行補充。
酷我營養(yǎng)多兒童乳飲里含有八種營養(yǎng)元素,包括鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、煙酸、牛磺酸,可以給寶寶補充生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)。奶嘴作為飲用工具,更加貼合寶寶的飲用習(xí)慣,寶寶既不會被嗆到還容易吞咽,喝的時候也更加順暢、開心。
或許有家長擔(dān)心,如果寶寶不愿意喝酷我營養(yǎng)多怎么辦?據(jù)了解,酷我團(tuán)隊充分調(diào)研了不同年齡段的孩子的口味喜好,最終推出了原味和草莓味兩種口味。酷我營養(yǎng)多聞起來有一股淡淡的奶香味,喝起來是那種酸酸甜甜的口感,大多數(shù)孩子給出的反饋都是:好喝!
對于補鐵,還有一點很重要——吸收。寶寶年齡小,消化系統(tǒng)和消化功能還不完善,對于營養(yǎng)的消化吸收能力也會弱一些,如果寶寶的胃腸道功能紊亂、消化不良,家長可以讓寶寶攝入益生元或益生菌,來改善寶寶的胃腸道,讓寶寶對于鐵的吸收更好。
總的來說,孩子5歲以前很容易發(fā)生營養(yǎng)性問題,寶爸寶媽應(yīng)該引起足夠的重視,從日常喂養(yǎng)和飲食習(xí)慣上著手,保障孩子的營養(yǎng)均衡,讓孩子健康成長。
免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。
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