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動態(tài)焦點:吃核桃真的能補腦嗎?吃核桃上火嗎?
吃核桃真的能補腦嗎?
我們并不可以直接的通過吃核桃的方式來補腦，但是核桃里面有大量的ω-3 不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對我們大腦的健康是非常有幫助的。但是不能大量吃核桃，因為核桃里面含有大量的不飽和脂肪酸，假如我們每天大量的食用核桃，會出現(xiàn)營養(yǎng)不能充分吸收的情況。
吃核桃上火嗎?
核桃營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合各類體質(zhì)，尤其是年老體弱、少年兒童和腦力勞動者。吃過多核桃可能會引起上火癥狀，如口舌生瘡等。
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吃核桃真的能補腦嗎吃核桃上火嗎腦力勞
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