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近日，許多“陽過”的網(wǎng)友分享稱，新冠病毒感染好得差不多了，但咳嗽遲遲不好，咳起來止不住晚上睡不著？為什么咳嗽是新冠最難消的癥狀？應如何緩解？日前，記者采訪了華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科劉輝國教授。

“咳嗽是臨床最常見的癥狀之一，也是人體的一種反射性防御動作。”劉輝國表示，我們通過咳嗽反射將痰排出，可以清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物，保持呼吸道清潔，減少感染；但咳嗽也有不利的一面，劇烈咳嗽會加重呼吸道損傷甚至氣道出血，乃至誘發(fā)氣胸。頻繁咳嗽會影響我們的正常休息和工作，是需要及時治療的。

(資料圖)

“許多人反映，感染奧密克戎后的急性期癥狀消失后，咳嗽仍然遷延不愈，可能有三個原因。”劉輝國表示：

一、咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道，局部有炎癥就會導致咳嗽；

二、如果是因為上呼吸道感染導致繼發(fā)的細菌感染，咳嗽的時間會更長，甚至還會出現(xiàn)咳膿痰、咽痛；

三、上呼吸道的修復有一個過程，很多外界環(huán)境、空氣、刺激物對我們氣道黏膜有損傷，它的敏感性會升高，也會導致咳嗽。

這個時候，要想辦法找到咳嗽的原因，并進行化痰止咳治療，可以根據(jù)個人具體癥狀，適當用藥祛痰。

1、如果咳嗽比較頻繁，可以用點復方甘草合劑，這個藥物的止咳效果比較好。

2、如果咳嗽非常厲害，就需要在醫(yī)生的指導下使用復方甲氧那明膠囊（高血壓患者慎用）、蘇黃止咳膠囊等來進行止咳。

3、如果出現(xiàn)痰多、咳痰費力的情況，可以用點化痰藥物，咨詢醫(yī)生后服用切諾桉檸蒎腸溶膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液。止咳化痰藥患者可以根據(jù)自身情況來進行酌情加減，但不能用過量或者頻次用得過多。

不同的人咳嗽的時間長短不一，有的人7—10天左右慢慢能緩解，有的人時間稍微長一點，可能會持續(xù)2—3周甚至1個月。劉輝國指出，如果用藥止咳化痰，一直沒有緩解，出現(xiàn)了急性咳嗽，不僅有膿痰，還伴有炎癥、發(fā)燒、呼吸困難等癥狀，需要考慮到醫(yī)院做肺部ct檢查，排除是否造成了肺部感染。

劉輝國強調(diào)，高齡老人如果感染后、咳痰無力，或者完全就咳不出來的話，是非常危險的。可能導致感染，沒辦法正常清除痰液，使感染久治不愈；還有可能因痰堵導致窒息。因此老人咳嗽癥狀嚴重，一定要及時通過互聯(lián)網(wǎng)問診或聯(lián)系家庭醫(yī)生，在醫(yī)生指導下及時治療，將咳嗽癥狀抑制住。

“陽了”之后，除了咳嗽

常見癥狀還包括咽痛、鼻塞、發(fā)熱等

均會造成一定的不適感

就像大家所說的

“寶娟嗓”、“吞刀片”、“水泥鼻”等

除了吃藥

這些不適感如何緩解呢？

▼

“寶娟嗓”--嗓子疼

1、喝金銀花水

北京醫(yī)院藥學部主任藥師楊莉萍12月13日在央視新聞中介紹，無論是感冒還是咽炎導致的嗓子疼，均可泡點金銀花水喝，金銀花有很好的清熱解毒效果。

2、高滲鹽水漱口

華中科技大學協(xié)和東西湖醫(yī)院口腔科主任梅銀娥表示，用濃度達到3%-5%的高滲鹽水漱口可有效緩解咽痛。

咽痛人群居家可將5-6克食鹽加入250毫升溫開水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。可減輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛，加速康復過程。

3、吃潤喉糖

病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體內(nèi)。含潤喉糖時，口腔會分泌更多唾液，有助于抑制喉嚨中的微生物。

4、適當多喝水

飲水有助于咽痛的緩解，還可以讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液的排出。

“水泥鼻”--鼻塞

1、鹽水洗鼻

北京大學第三醫(yī)院耳鼻喉科宋昱2018年在健康時報刊文表示，鹽水洗鼻可有效地清洗整個鼻腔，及時將鼻腔內(nèi)的過敏原和致病菌清除掉，不讓它在鼻腔內(nèi)聚積來刺激感染鼻黏膜，消除水腫和炎癥。

如果沒有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進鼻腔再擤出來，反復數(shù)次。

2、熱敷鼻部

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師劉瀅刊文表示，通過熱敷鼻根處可促進局部血液循環(huán)，有利于腫脹的黏膜消退，對于緩解鼻塞有較好的作用。注意水溫，避免發(fā)生燙傷。

3、使用加濕器

微量的濕氣能緩解鼻部不適，可嘗試把室內(nèi)空氣中的濕度控制在40%左右。

“熱得快”——高燒

1、溫水擦浴

北京大學第三醫(yī)院感染疾病科張曉鵬2019年在健康時報刊文表示，高燒時可用32°C-34°C的溫水擦拭皮膚，促進散熱。按雙上肢、背部、雙下肢的順序進行，腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等部位可稍用力。一般擦浴時間不要超過20分鐘。

2、冰袋冷敷

用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窩、腹股溝及腘窩（膝蓋后方凹陷處）等血管豐富的部位。使用冰袋時，最好用干毛巾將其包裹起來，每次冷敷10-20分鐘，以免局部凍傷。

3、橘子煮水

黃桃罐頭火了，但實際上，它在新冠防控中的作用比不上橘子。上海中醫(yī)藥大學急危重癥研究所所長方邦江教授12月18日告訴人民日報健康客戶端，新冠感染者出現(xiàn)發(fā)燒時，可以自制橘子糖鹽水補充營養(yǎng)，提高抗病能力。

準備1000毫升清潔食用水，加9克食用鹽、50克葡萄糖(或白糖)和洗干凈的橘皮，一起放到鍋中煮開，煮開后撈出橘皮，再加100-150克橘子肉，再煮5分鐘即可，煮透的橘子可以一同吃掉。

4、少量多次飲用溫開水

可以補充體內(nèi)丟失的水分，防止虛脫，而且有利于通過代謝，幫助人體散熱；另外還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內(nèi)的毒素、病毒和細菌。